如何做水煮萝卜丝_如何做水煮萝卜丝

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(ˉ▽ˉ；) 健康吃菜只会水煮?太难吃!这个做法让蔬菜好吃10000倍!远高于水煮(大约 60% )。而且,不仅是像维生素C 这样的水溶性营养素保留率更高,即便是对于胡萝卜素这样的脂溶性营养素,蒸菜的保留率也比油炒胡萝卜丝的保留率更高,这大概得益于蒸胡萝卜丝外层的裹粉,阻挡了高温和氧气对胡萝卜素的破坏。图片来源:下厨房无油少盐,降脂降压蒸菜...

不重样早餐五月二十二日早餐分享:金枪鱼土豆泥,煎土豆、香肠、煮鸡蛋、凉拌豆芽、奇异果、荔枝 制作步骤: 1、煮小土豆,放几片红萝卜片进去焯熟捞出,土豆煮到用筷子扎透就好了 2、换水煮开焯豆芽和红萝卜丝捞出后,放入鸡蛋煮熟,焯好的豆芽和红萝卜丝放入适量的香油、酱油和醋拌匀 3、一...

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快手韩式炒年糕简简单单又是一餐By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】用料年糕 200g韩式火锅调味辣酱 2勺其他配菜 适量做法步骤1、先把年糕煮软,捞出过凉水备用2、配菜:包菜丝,胡萝卜丝,下锅炒出香味3、加入300毫升左右水煮开4、放入2勺韩式火锅调料,年糕,煮开5、汤汁煮到浓稠即可6、...