晒瘦肉的做法大全

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不吃晚饭真能瘦?叮嘱:减的是瘦肉还是脂肪,弄清了吗?勿盲目也就是我们常说的瘦肉。是的,你可以瘦,但这可能是瘦肉的瘦。您是否明了在减重过程中减少的是瘦体组织还是脂肪?无论是瘦肉还是脂肪,它们都是身体宝贵的资源,承担着重要的生理功能和能量储存任务。瘦肉可以帮助你维持正常的生物价值,和拥有更健康的体型。脂肪,虽然我们总想...

以下是一份简单易做的玉米炒瘦肉的做法作者:珊瑚海尔以下是一份简单易做的玉米炒瘦肉的做法:所需材料:- 瘦猪肉 150g- 玉米粒 1 杯- 胡萝卜 1 根- 青椒 1 个- 红椒 1 个- 蒜末 适量- 姜末 适量- 盐 适量- 生抽 适量- 料酒 适量- 黑胡椒粉 适量- 花椒粉 适量- 油 适量做法步骤:1. 瘦肉切成小片,加入盐、黑胡椒粉、花椒粉、料酒,抓拌均...

西洋菜瘦肉汤的家常做法作者:值友6110101863 西洋菜瘦肉汤是一道非常营养且美味的传统汤菜。它以西洋菜和瘦肉为主要食材,添加了一些其他调料,口感鲜美,清淡可口。 制作这道汤菜的首要食材是西洋菜。首先,将新鲜的西洋菜洗净,去掉底部的根部和黄叶,然后将其切成合适的长度备用。 接下来,我们需要准...

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嗓子疼得像吞刀片?建议:多喝这4种汤水,清燥润肺,止咳润喉!与瘦肉一同炖煮,能够有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。 材料: 石橄榄50克,瘦肉200克,蜜枣2颗,姜片少许。 做法: -将石橄榄洗净,瘦肉切块,姜片拍松。 -所有材料放入炖盅内,加入适量清水。 -大火烧开后转小火慢炖2小时。出锅前加盐调味,即可享用。 2.胡萝卜芹菜水 功...

人老腿先衰,建议中老年人多吃六道养骨菜,荤素搭配,养腿强筋骨一、山药玉米猪肚汤 食材准备: 山药、玉竹、猪肚、瘦肉、姜片、枸杞子。 做法流程: 1.猪肚加入食盐、淀粉搓洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水过后,再捞出切成小条备用。 2.瘦肉清洗干净,然后切成小块备用,接着起锅烧水,水烧开之后,放入料酒和姜片...

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⊙▽⊙ 下饭菜中的扛把子,做法超级简单,快冲!鱼香肉丝 配米饭绝绝子 食材木耳、青椒、胡萝卜切丝瘦肉切丝蒜末 调料淀粉、豆瓣酱、生抽、陈醋、老抽、白糖、蚝油、料酒 做法先调好料汁一勺淀粉、两勺生抽、一勺陈醋、一勺老抽、半勺白糖、一勺蚝油、半碗水搅拌均匀准备好青椒、木耳、胡萝卜切丝瘦肉切丝加一...

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妈妈做的这八道菜,在朋友圈火了,荤素搭配营养高,孩子都爱吃木须肉 准备食材: 瘦肉,胡萝卜,黄瓜,黑木耳,鸡蛋,蒜末。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。 2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净后切成薄片。黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切成薄片。黑木耳泡发,清洗干净备用。 3、...

没有人不喜欢皮蛋瘦肉粥吧?作者:万镜殊御皮蛋瘦肉粥是一道花样多样、营养丰富的中国传统粥品。它的材料简单,味道鲜美,给我们带来了美味的口感和丰富的营养素,因此备受喜爱。下面我来介绍一下皮蛋瘦肉粥的制作方法和小窍门。准备材料:瘦肉,糯米,皮蛋,葱花,盐,生姜具体做法:1.准备好需要的材料:将瘦肉洗净...

∪﹏∪ 瘦肉猪肝鲜汤面猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素 ,日常可适量食用,这道瘦肉猪肝鲜汤面做法简单,连汤汁都好喝。By 甜美风景sw用料猪肝 50克瘦肉 50克太太乐减盐鲜酱油 少许料酒 1勺菜籽油 少许青菜 150克淀粉 少许五香粉 适量清水 适量面条 120克做法步骤1、猪肝切片加盐、面粉反复抓搓清...

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羊肚菌瘦肉粥万事兴龙也要万事粥全年夜饭都是大鱼大肉,家里有宝宝有老人的可以安排一道餐前粥,那就是羊肚菌瘦肉粥,预祝大家万事粥全万事兴龙!By 好有食玉 【豆果美食官方认证达人】用料羊肚菌 8颗珍珠米 50克芹菜 2根瘦肉 125克瑶柱 8朵做法步骤1、步骤如图所示2、步骤如图所示3、步骤如图所示4、步骤如图...